Teletreball a Barcelona: la psicologia de l'espai
La velocitat del Wi-Fi, les franges horàries i les eines de productivitat solen ser les primeres coses que venen al cap quan algú es planteja treballar a distància.
Però la psicologia diu que hi ha una cosa encara més important: l’espai que us envolta.
L’atmosfera, la il·luminació i la distribució d’una habitació poden tenir un impacte mesurable en la vostra capacitat de concentrar-vos, gestionar l’estrès i ser creatiu.
I aquest efecte es potencia a Barcelona, una ciutat centrada en el ritme, la llum i el disseny.
1. La llum equival a concentració
La llum natural té beneficis biològics, a més d’estètics.
Segons una revisió de Sleep Foundation, els empleats exposats a la llum natural de manera regular mostraven millor estat d’ànim, son i concentració que aquells que treballaven en entorns més foscos.
💡 Consell: Situeu l’escriptori a prop de les finestres del vostre apartament. La llum mediterrània de Barcelona augmenta de manera natural l’estat d’alerta, i la il·luminació de les vostres videotrucades també ho agrairà.
2. La calma pren forma amb l’ordre
El nostre cervell se sent atret per la claredat espacial.
La recerca en psicologia ambiental indica que, mentre el desordre eleva l’hormona de l’estrès cortisol, un entorn ben organitzat afavoreix la concentració i la serenitat.
💡 Consell: Deixeu al vostre espai de treball només un portàtil, una llibreta i una tassa de cafè. Per crear una separació mental entre “oficina” i “llar”, endreceu-ho tot quan acabeu de treballar.
3. El color afecta la productivitat
Els diferents colors desencadenen respostes psicològiques diferents.
Un estudi de 2023 publicat al Journal of Environmental Psychology va concloure que, mentre els verds i els blaus augmenten la creativitat i la concentració, els tons neutres càlids com el beix, el marró clar i el blanc trencat milloren el confort.
💡* Consell:* Poseu una manta de textura suau o una planta verda a prop del vostre lloc de treball.
Àtic Ferran Batík de Bizflats
4. L’equilibri es reforça amb la separació
Els errors més habituals de qui treballa en remot són no descansar enlloc i treballar pertot arreu.
Segons la ciència cognitiva, el cervell fa servir senyals ambientals per passar del “mode concentració” al “mode descans”.
💡 Consell: Aprofiteu la zonificació de l’espai treballant en un escriptori o taula de menjador i descansant al sofà. Per evitar el desgast, la distribució dels apartaments de Bizflats s’ha concebut tenint present aquesta separació.
5. La creativitat s’activa amb el confort sensorial
L’estabilitat emocional està influïda per la textura, el so i l’olor.
La recerca de la Harvard Medical School demostra com els senyals sensorials familiars reforcen el vincle emocional amb un lloc i redueixen l’ansietat.
💡 Consell: Prepareu el mateix cafè que feu a casa, enceneu la vostra espelma preferida o poseu música relaxant. Els vostres sentits detectaran seguretat, i després arribarà la creativitat.
6. El rendiment creix amb la pertinença
La manera més ràpida de sentir-vos “com a casa” és connectar, no només desfer les maletes.
A més, segons un altre estudi, fins i tot petites interaccions amb el vostre entorn, com saludar un veí o anar al mateix cafè, reforcen la sensació de pertinença, i això impulsa la productivitat.
💡 Consell: No convertiu l’apartament en una bombolla, sinó en la vostra base. Com més us sentiu part del vostre entorn, més estable es torna la vostra rutina.
Apartament Livingstone de Bizflats
Com que vivim en l’era del teletreball, trobar l’entorn ideal és més important per a la productivitat que trobar més hores.
El cervell s’encarrega de la resta quan el vostre entorn facilita la concentració.
Per ajudar els professionals que treballen en remot a Barcelona a sentir-se com a casa i en estat de fluïdesa, Bizflats ha dissenyat cada apartament pensant en la llum, l’equilibri i la tranquil·litat.
👉 Descobriu els nostres apartaments business class pensats per al teletreball.