Treball remot a Barcelona: la psicologia de l'espai
La velocitat del Wi-Fi, les zones horàries i les eines de productivitat solen ser el primer que ve al cap en considerar el treball remot.
Però la psicologia diu que hi ha alguna cosa encara més important: l’espai que l’envolta.
L’atmosfera, la il·luminació i la distribució d’una habitació poden tenir un impacte quantificable en la seva capacitat de concentració, gestió de l’estrès i creativitat.
I aquest efecte s’amplifica a Barcelona, una ciutat construïda sobre ritme, llum i disseny.
1. Llum equival a concentració
La llum natural té beneficis biològics a més d’estètics.
Segons una revisió de la Sleep Foundation, els empleats exposats a la llum natural de forma regular presentaven millor estat d’ànim, millor son i major concentració que els que treballaven en entorns més foscos.
Consell: Col·loqui el seu escriptori a prop de les finestres del seu apartament. La llum mediterrània de Barcelona augmenta naturalment l’estat d’alerta, i la seva il·luminació a les videotrucades també ho agrairà.
2. La calma es construeix amb ordre
El nostre cervell se sent atret per la claredat espacial.
La investigació en psicologia ambiental indica que, mentre el desordre eleva l’hormona de l’estrès cortisol, un entorn ben organitzat fomenta la concentració i la serenitat.
Consell: Mantingui al seu espai de treball només un portàtil, una llibreta i una tassa de cafè. Per crear una separació mental entre “oficina” i “llar”, ordeni en acabar la jornada.
3. El color afecta la productivitat
Els colors provoquen reaccions psicològiques diferents.
Un estudi de 2023 publicat al Journal of Environmental Psychology va trobar que, mentre els verds i blaus augmenten la creativitat i la concentració, els colors neutres càlids com el beix, el marró clar i el blanc trencat milloren el confort.
Consell: Col·loqui una planta verda o una manta de textura suau a prop de la seva zona de treball.
Àtic Ferran Batík de Bizflats
4. La separació afavoreix l’equilibri
L’error més comú dels treballadors remots és treballar a tot arreu i no descansar enlloc.
Segons la ciència cognitiva, el cervell utilitza senyals ambientals per transitar entre el “mode concentració” i el “mode descans”.
Consell: Utilitzi la zonificació espacial: treballi en un escriptori o taula de menjador i relaxi’s al sofà. Per evitar l’esgotament, la distribució dels apartaments de Bizflats està dissenyada amb aquesta divisió en ment.
5. El confort sensorial estimula la creativitat
La textura, el so i l’aroma influeixen en l’estabilitat emocional.
Investigacions de Harvard Medical School demostren com els senyals sensorials familiars reforcen el vincle emocional amb un lloc i redueixen l’ansietat.
Consell: Prepari el mateix cafè que fa a casa, encengui la seva espelma preferida o posi música relaxant. Els seus sentits li indicaran seguretat, i llavors arribarà la creativitat.
6. El sentit de pertinença potencia el rendiment
Connectar, no desfer maletes, és la forma més ràpida de sentir-se “a casa”.
Segons un altre estudi, fins i tot interaccions menors amb el seu entorn, com saludar un veí o anar al mateix cafè, augmenten el sentit de pertinença, cosa que al seu torn potencia la productivitat.
Consell: No converteixi el seu apartament en una bombolla, sinó en la seva base. Com més se senti part del seu entorn, més estable serà la seva rutina.
Apartament Livingstone de Bizflats
En l’era del treball remot, trobar l’entorn ideal és més important per a la productivitat que trobar més hores.
Quan l’entorn facilita la concentració, el cervell s’encarrega de la resta.
Per ajudar els professionals que treballen en remot des de Barcelona a sentir-se com a casa i en estat de flux, Bizflats ha dissenyat cada apartament pensant en la llum, l’equilibri i la tranquil·litat.
Descobreixi els nostres apartaments business-class dissenyats per al treball remot.